生活習慣病とダイエット

「成人病」というのは脳卒中や心臓病、高血圧、糖尿病などをさし今は「生活習慣病」という言い方をされるようになりました。 こういった病気は、肥満と密接に関係しています。健康を保つためにダイエットを心がけるというのは、こういったわけ があるからなのです。健康診断を受けて血糖値やコレステロールや中性脂肪が高くなってきているのに何もしないでいるということは、 自分から寿命を縮めているわけです。わかっているけど、なかなか実行に移せない・・・ そんなことで寿命を短くするのですか？

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