ビールは本当に太るのか

よく「ビール腹」と言われるが、本当のところ、ビールを飲むと太るのでしょうか。
ビールの成分を見てみると、太る要因となる栄養分としては少量のたんぱく質と糖分があるだけです。
アルコール分も4〜5％。
日本酒は15%、ウィスキーは43%（ウィスキーは水で割る人が多いのですが）ビールにはそんなに高いカロリーもありません。

ビールは飲むと太るという危険がある飲み物ではありません。

実は、問題はビールに入っているホップなのです。
そのホップの苦味が刺激となり消化液の分泌を促し、おつまみなどの食欲を増進させ、結果的に太ってしまうという現実があります
。
つまり、ビール自体には栄養分はないのだから太ることはありませんが、前後の食事やおつまみがビールによって消化吸収が、結果的には太ってしまうという仕組みなのです。
ビールを我慢する必要はそれほど、アルコールによって気が大きくなることで、いつもの食事量より増えてしまうのは注意しなければなりません。



＞ダイエットのための基礎知識のトップページ